【中醫科普】帶您了解“治未病”！

     如《黃帝內經》素問篇二之《四氣調神大論》所說：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎!”

    “治”，為治理管理的意思?！爸挝床　奔床扇∠鄳拇胧?，防止疾病的發生發展。其在中醫中的主要思想是：未病先防和既病防變。這是對治未病的最為經典的論斷，明確提出了治未病養生“未病先防”的思想內核。

     簡而言之，“治未病”包含四個方面：未病先防、欲病早治、既病防變、愈后防復。

     “未病先防”也就是說人們在沒有患病的時候，要積極維護健康、預防疾病的發生。

       首先要有正確的健康觀念，不僅要維護軀體健康，而且要保持精神情志的調暢、人際關系的和諧。

        其次要養成健康的生活、起居、飲食、運動方式，積極消除致病因素，避免或減少外界致病因素對人體的侵害，就可保證不發病或雖病也不重。

       并且要定期體檢，及早察覺疾病危險因素，注意體質是否發生偏頗，身體和精神是否處于健康狀態。

     “欲病早治”就是說人體即將發生疾病的時候，會出現陰陽失衡的征象，自身也會有一些不適的感覺，或者體檢有輕微異常，但還沒有達到疾病的診斷標準。

     比如出現體質嚴重偏頗、糖尿病前期、高血壓臨界、中風先兆癥狀頭眩、肢麻、手顫等，焦慮癥、抑郁癥等精神情志疾病的先兆失眠等，以及一些發作性疾病如過敏性哮喘緩解期，這時要及時察覺，加以重視，及早調理體質，采取相應的措施，就可以避免發病或阻止疾病發作。

     “愈后防復”就是指在病愈或病情穩定之后，要注意預防復發，時刻掌握健康的“主動權”。

     一般病人初愈后，大多虛弱，這就要求在疾病康復中，讓身體“正氣”盡快恢復，陰陽盡快平衡，要積極調動身體的自愈力，促使臟腑組織功能盡快恢復正常，達到邪盡病愈，病不復發的目的。